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風火輪中的淬煉 - 當火箭遇上瑜珈輪,當順位遇上正位墊

風火輪中的淬煉培訓

在學習或自我練習過瑜珈輪的課程後,你是否有想學習瑜珈輪的進階版,在體位上做更深度的練習?
在使用過這樣多的瑜伽墊後,你有想過利用畫線的瑜伽墊,幫助你的練習或是教學上面能到達更精準的順位?
在練習或是教學多年的流瑜伽後,你有想過練習不一樣的編排順位,將你的練習或是教學內容更加的豐富?

新型態的培訓課程能讓你一次學習到瑜珈輪,劃線墊與流瑜伽三種不同瑜伽系統的精髓,激發你更多的練習潛力….

瑜珈輪介紹
•能够立刻起到拉伸身体的前侧:胯屈肌,腹部,胸和肩膀的作用
•能用最安全最舒适的方式按摩我的整个一条脊柱
•能够帮助练习者更深地进入体式:尤其是那些打开胸腔的体式,如后弯,手臂平衡。

Rocket Yoga介紹
Rocket Vinyasa最初由Larry Schyltz在Ashtanga初級與中級序列的基礎上改編,創新而來,它把流瑜伽的節奏感和阿斯坦加的體式序列更加完美的融合在一起,其序列中豐富多樣的變體,既可以發揮原有傳統體式的益處,又可以靈活適應不同程度的學生,更是能有效幫助喚醒神經系統,補充並快速恢復精神與能量.之所以稱其為”Rocket Vinyasa”,是指有如火箭般,“它可以幫你更快地達成”該流派非常鼓勵在練習中發揚用於變革,自由創新的精神.

第一天
上午8:30/11:30
瑜伽輪理療塑身課程編排,

14:00/15:30
瑜伽輪提高課程,如深度後彎練習方法。

下午
15:40/17:00,
瑜伽輪開胯及九華山密傳開胯方法。

第二天
上午8:30/11:30
火箭流一序列:拜日,站立部分體位順位講解,手法糾正及課程編排。

14:00/17:00
上午火箭流一序列墊上練習部分:坐立體式順位,穿越漂浮練習方法。

第三天
上午8:30/11:30
火箭流二序列站立部分體位順位,如何練習手平衡的技巧,很多人將可以起飛。手倒立,手肘倒立的技術。

下午14:00/17:00
火箭流二序列手平衡連接體位,後彎及深度開胯部分的探討。

老師介紹:
*Anusara瑜伽全球授權老師
*Rocket瑜伽認證老師
*2015年個人主辦無錫瑜伽大會
*2007年2010年中國瑜伽大賽亞軍
擅長整脊壓揉及瑜珈輪教學,一年半時間推廣三十期工作坊

課程費用:
13,000元
2016年7月21前報名11000加送畫線瑜伽墊

培訓地址
台北市復興南路一段36-10號4樓

培訓參加人數:35

培訓費劃撥帳號:
郵政儲金 帳號:0002171-0128663 戶名:林義憲
中國信託商業銀行 帳號:215-540003200 戶名:林義憲

備註:

1.本課程中文授課

2.報名後若因故無法參加, 請於2016年7/31前通知,將酌收 10% 手續費。逾期通知,恕無法退費

3.瑜珈輪需要自備,如要團購定價NT2300
[地圖]  台北市忠孝東路四段248巷21號 電話: (02)2711-8048
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